Ayurveda geht überall!
Ich zeige dir, wie du nach einer ayurvedischen Panchakarma- oder Rejuvenation-Kur den Ayurveda mit Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag zuhause einbinden kannst. Verlängere das Gefühl von körperlicher, geistiger und emotionaler Entschlackung und mache es zu deinem neuen Normal! Lerne nicht nur die Grundprinzipien des Ayurveda kennen, sondern begib dich auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst!
Wäre es nicht schön,
- wenn du dich nach dem Essen leicht fühlen würdest?
- wenn du über den Tag hinweg das Energielevel halten könntest, das du dir wünschst?
- wenn deine Verdauung reibungslos funktionieren würde?
- wenn du dich jeden Abend auf einen tiefen, erholsamen Schlaf freuen würdest?
- wenn du zu emotionaler Ausgeglichenheit kämest, von der auch deine Umwelt profitieren würde?
- wenn du dir jeden Tag Zeit nehmen würdest, um dich liebevoll um dich zu kümmern?
Du hast eine ayurvedische Kur in Indien oder Sri Lanka gemacht und dich dadurch in vielerlei Hinsicht leichter gefühlt? Deine Verdauung war wie ausgewechselt, deine Stimmung war friedlich und ausgeglichen? Du konntest dich seit langem mal wieder richtig entspannen und hast geschlafen wie ein Baby?
Super! So könnte es bleiben, oder?
Aber wie schaffst du es, dein neues Wohlbefinden mit nach Hause zu nehmen? Du willst doch dieses angenehme Körpergefühl und deine wiedergewonnene Gelassenheit langfristig erhalten, stimmt’s?
Überhaupt kein Problem! Ayurveda geht überall.
Nicht nur im Urlaub, sondern auch in deinem Alltag mit allen familiären, beruflichen und gesundheitlichen Herausforderungen.
Ich helfe dir dabei, Wege zu finden, wie du die Kraft des Ayurveda für dich und dein Leben passgenau einsetzen kannst. Zusammen überlegen wir, wie du mit einfachen Mitteln einige deiner Gewohnheiten umstrukturieren oder verändern kannst.
Denn eigentlich weißt du doch selbst, dass nicht alles beim Alten bleiben kann, wenn sich etwas verändern soll, oder?
So könnte dein neues Normal aussehen:
Gesund essen
Dir hat das Essen während der Kur besonders gut getan, aber du weißt nicht, wie du selbst ayurvedisch kochen kannst? Ich zeige dir, wie du der Nahrung die Energie entziehen, kannst, die sie für dich bereit hält. Außerdem lernst du diejenigen Lebensmittel und Zubereitungsarten kennen, die dir und deiner Konstitution besonders gut tun.
Erholsam schlafen
Du hast so gut geschlafen, wie schon lange nicht mehr? Dann schauen wir uns zusammen deine Schlafgewohnheiten und deinen Tagesablauf an. Du kannst lernen, wie du gut in den Schlaf kommst und am nächsten Morgen frisch und erholt aufwachst. Wetten, dass wir etwas für dich tun können?
Regelmäßig verdauen
Deine Verdauungsschwierigkeiten waren wie weggeblasen? In mir hast du endlich jemanden gefunden, mit dem du ausgiebig und schamfrei über deinen Stuhlgang sprechen kannst. Wir tun alles, damit deine Verdauung angenehm und schmerzfrei auf dem Laufenden bleibt. Wer will schon Sklave seiner Verdauung sein?
Kraftreserven aufbauen
Du hast Angst, dich schnell wieder ausgelaugt und erschöpft zu fühlen? Wir entlarven deine Energieräuber und sagen ihnen den Kampf an!
Überflüssiges loslassen
Dein Leben benötigt ein Make-over, aber du weißt nicht, wo du starten sollst? Ich helfe dir beim Aussortieren und Entschlanken sinnloser Routinen und beschwerender Denkmuster. Denn manchmal braucht es den liebevollen Blick von Außen, um Ordnung zu schaffen.
Neues altes Wissen lernen
Du interessierst dich für die Grundzüge des Ayurveda und möchtest mehr über die Jahrtausende alten Weisheiten dieser wundervollen Heilmethode erfahren? In gut verdaulichen Theoriehäppchen tauchen wir gemeinsam ins ayurvedische Universum ein.
Was auch immer du für Wünsche nach deiner ayurvedischen Kur hast: Ich helfe dir dabei, sie umzusetzen.
Mit meiner Expertise als Ayurveda Coach und deinem tatkräftigen Engagement und Commitment schaffen wir dir ein Leben, das besser zu dir passt als das, welches du vor deiner Kur geführt hast. Veränderung kann und soll Spaß machen!
Lass uns gemeinsam mit Freude, Neugier, Entdeckergeist und voller Mut deinem Leben einen neuen Anstrich verpassen!